中医如何治疗抑郁症

来源：南京脑康中医院  <p>　　中医学对于抑郁症的治疗包括辨证治疗、针灸治疗、心理治疗和食疗药膳等。对于老百姓来说，掌握一些中医自我调养方法，可有效预防抑郁症。那么，中医预防抑郁症有哪些好的方法呢?下面请南京脑康中医院的专家来为大家详细的讲解一下。

　　

　　中医预防抑郁症的方法有：

　　抑郁症按摩操:每晚睡前可揉百会、太阳、风池、神门、关元、足三里、内关穴，可起到宁心安神的作用。

　　中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”即精神要悠闲，形体要运动。激进体育疗法包括很多内容，下面介绍几种常见的形式。

　　太极拳“以静制动，动静相修”重在修身养性”太极拳动作柔和，属于有益于身心的有氧运动。>>>推荐阅读：南京治疗抑郁症效果。

　　八段锦动作简单，易记易学，适合男女老少等不同人群习练，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。易筋经可内外兼练，保健养生，经常练习易筋经可收到防治疾病、延年益寿之效。华佗五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功，以肢体运动为主，配合呼吸吐纳以协助调理筋脉运行。不论哪种功法，只要坚持练习，皆会收到良效。

　　专家提醒：以上就是南京脑康中医院专家对中医预防抑郁症的介绍，希望对你有所协助。为方便患者及广大群众更好的解所患疾病相关信息，医院特别开设在线咨询咨询服务，由在线咨询为您解答相关疾病问题，如需帮助，您可以在线咨询。