更年期综合症要注意些什么
来源：南京脑康中医院
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更年期综合症要注意些什么？
南京好的精神科医院专家介绍：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状.
更年期综合症要注意些什么呢?更年期综合症要注意以下几点：
1、忌食炒米；又称爆米花.为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之.清代食医王孟英曾指出：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之.另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食.
2、忌食桂皮；即中药肉桂，是药食两用的调味佐料.性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊.凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食.误食之，势必加剧内热炽盛的病情.
3、忌食辣椒；性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火.故《随息居饮食谱》中说：阴虚内热，尤宜禁食.女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃.
4、忌食丁香；为五香粉调味品的成分之一.性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴.所以，《本草经疏》中指出：一切有火热证者忌之.《随息居饮食谱》也认为：阴虚内热人忌之.更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品.
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