什么是临时失眠

来源：南京脑康中医院  <div oncut="return false" oncopy="return false" onselect="document.selection.empty()" id="zoom">

　　缺乏睡眠的感受相信很多人都有体会，每天我都可以听到身边的人说“哎呀，都还没睡够呢”或者是好想睡啊”等交流，这也侧面的反应了很多人的睡眠情况其实是不怎么好的有的人甚至是呈现了失眠，因为失眠而导致了正常的生活受到影响。

　　

　　南京脑康中医院的专家就说，临时的失眠不只会影响外表形象，对于整个人的精气神的影响都是很严重的专家指出，人们心态的变化和失眠的关系也是非常密切的为什么要这么说呢?专家给我举了一个例子。

　　小云(化名)一名女高中生，学业也是非常的辛苦，因为是重点班的学生，所以竞争也是更加的激烈。很多同学在晚上宿舍熄灯之后都会开着小台灯，躲在被窝里悄悄的看书。小云也经常这么做，时间一长就出现了失眠。专家说，失眠的前后小云的心态变化是相当不一样的没有失眠的时候，非常的开朗也很活泼，跟同学们也相处得很好。但是失眠之后，就想是变了一个人。整天都是低气压，而且脾气温和。有一次一个同学不小心在走廊上撞了一下，小云就直接将那个同学被骂了个狗血淋头。>>>推荐阅读：为什么会有失眠.

　　专家说，这其实也可以看出失眠这种疾病对人们心境的影响。有过失眠经历的人都知道，当失眠发生之后，人们精神通常是不怎么好的有时候一点点的小事就容易引起人们烦躁不安，乱发脾气之类的所以当人们自身的情绪在发生了比拟大的变化时，或者是不稳定的时候也要从睡眠方面去找一下问题。

　　睡眠对人们来说是不可或缺的一种活动，也是人们恢复自己的精神和体力的良好方式。睡眠缺乏对人们身心健康影响都是很大的所以人们也不要小瞧了失眠。如果倒霉呈现失眠，那么就要及时的治疗。